Limpeza - é talvez o mais importante passo rotina de cuidados da pele. As mulheres mais comuns erro é escolha errada de sabão ou de qualquer outro agente de limpeza, resultando na perturbação do equilíbrio natural da pele e há muitos outros problemas relacionados: por exemplo, por causa da acção agressiva de pele oleosa começa a produzir mais gordura e a gordura, o que leva a uma piora aparente problemas, e começa a seco de descolar e caprichoso. Portanto, tenha cuidado e gentil com a sua pele e escolher um meio mole, mas bastante eficazes.
Pele bonita vai para aqueles que não experimentam estresse e dormir horas suficientes - é um fato comprovado. By the way, as pessoas que não dormem o suficiente, algumas vezes nervosas mais, para que esses fatos ele está vinculado. Salienta levar ao envelhecimento prematuro e acne. Portanto, o sono saudável deve ser obrigatória para você e que é meio bastante acessível para ficar mais bonita e mais jovem.
Beba bastante água - que ajuda as células a ser atualizado, e é a maneira mais fácil natural para manter o nível necessário de hidratação. Gastar um experimento simples: um pouco de beliscar e ver como rapidamente suavizada pele. Se ela alisou rapidamente, com o nível de umidade em seu corpo está tudo certo. Se não - então é a desidratação óbvio! Que, por sinal, leva diretamente para as rugas e perda de elasticidade da pele.
Parar de fumar e limitar o consumo de álcool. A nicotina é uma substância bastante tóxico, o que, em decomposição, parcialmente derivado através da pele e sobre ela se estabelece na forma de espinhas, acne e cravos, bem como a causa da aparência cinza e pouco saudável. O álcool afecta adversamente o sistema digestivo, e é a causa da destruição do colagénio na pele e a secura excessiva.
Comer uma dieta saudável: só sensato dar-se frito, gordo ou defumado e cozinhar legumes no vapor, substitua doces com corantes frutas secas, chocolate e um bom doce de fruta natural, e evitar fast food e bebidas açucaradas carbonatadas - eo resultado é que você vai notar muito em breve.