O que é a solidão
Solidão - é um dos estado emocional. Nesses momentos, ele se sente completamente exausto, deprimido, inútil, quebrado. Tendem a causar sentimentos de solidão é um bom fechado, a experiência de qualquer estresse ou tristeza, decepção. Como consequência - solidão pode conduzir a depressão, mas pode ser vice-versa. Mas, apesar de todos esses fatores, a solidão - é a falta de comunicação necessária com outras pessoas. Daí vem toda a depressão e ressentimento - só às vezes ninguém para compartilhar, sem ninguém para pedir conselhos. Nesses momentos, as pessoas tendem a ser deixado sozinho com seus problemas, o que é, literalmente, corroendo suas entranhas.
Este estado emocional faz fronteira com a depressão, e isso é muito importante - para prevenir a sua ocorrência. Você pode se livrar da solidão e do self, mas para sair da depressão às vezes é muito difícil.
Como se livrar da tristeza e solidão e superar o medo da solidão
O mais importante e obrigatória para se livrar da solidão - o próprio desejo de superar a solidão, o desejo de iluminar a solidão, a compreensão de que o homem dirigiu-se para um canto, e ele não estava sozinho, só precisa ver isso. Se você tem uma meta específica - para voltar a uma vida normal, isso é metade da batalha. A fim de superar a solidão, a fazer tudo como: ouvir a sua música favorita, comer comidas favoritas, lugares favoritos para caminhar, fazer exercícios físicos para a tonificação. Uma boa ferramenta é a comunicação.
Se você não quer falar com pessoas familiarizadas, você pode começar um novo conhecimento. Com certeza vai interessar e distrair o homem solitário de seus problemas.
Excelente casa remédio é um pouco animal. É desejável que não era peixe silenciosa ou tartaruga, e algo peludo, macio, bufa, e assim por diante. Este pode ser um hamster, porquinho da índia, gato, cachorro pequeno.
Também é muito importante - para saber sobre sua solidão. Nem todas as pessoas são tão perspicaz para poluvzglyada entender que existem problemas no interlocutor.
É muito importante - para encontrar a pessoa certa que pode ouvir. Quando se livrar da solidão após a morte ou a perda de um ente querido necessidade de falar e dizer todas as suas queixas, em uma palavra do marido - "desabafar". Seguindo todas essas dicas, a solidão desaparecer como um corrimento nasal, ea pessoa será devolvido à vida normal, cheio de luz e alegria.