A modéstia não é manifesta apenas em sua mente, e ela muda sua aparência. Então comece com o facto de se livrar das conseqüências de rigidez excessiva. Stylish, penteado da moda, cabelo cor brilhante, bela maquiagem. Traje também devem cumprir. Decida finalmente em um vestido sexy e saltos. Você vai ver - só é transformada fora como você se sentir uma mudança interior.
Imagine um novo você. Como você se comporta, o que você diz, como você responde ao abuso, a forma de alcançar seus objetivos. Considerado em detalhe por esta imagem. E sempre manter isso em mente. Em qualquer situação difícil, imagine que você está, na verdade, já é a garota corajosa de imaginação. Ela faria no seu lugar? Sinta-se que este é um jogo - uma tentativa de entrar no papel de outra pessoa. Logo, porém, assim que você vai estar satisfeito com os resultados, o papel vai se tornar seu personagem.
Prossiga para o contrário. O que você mais tem medo? Falar em público? Sugerir chefe para preparar um relatório para a reunião, a chamada para falar no festival da escola em nome dos pais dos alunos, encontrar um lugar onde você se encontra em qualquer maneira que você pode provar. Na primeira, será difícil. Mas quando você se sentir a alegria da vitória, todos os outros medos parecer bobagem.
Fala-se quando quiser permanecer em silêncio. Insista em seu próprio país, se você está tentando convencer. Acredite em si mesmo e na sua coragem.