Um grande número de informações negativas leva muitas pessoas a um estado de stress. Especialmente pessoas sensíveis, vulneráveis. Essas pessoas sentem que a negatividade é capaz de crescer como uma bola de neve, e afetam todas as áreas da vida. Nos seres humanos, há uma imagem visual clara da banda preta. Todos eles! Consciência preso. Neste estado, é difícil fazer o certo, poupando etapa adequada para livrar-se da teia de negatividade. Portanto, a luta contra a negativa, bem como medidas proativas, preventivas devem ser tomadas o mais rapidamente possível.
Antes de mais nada, nenhuma informação negativa externa de sua vida. Limite de TV, especialmente o material trágico, e mais ainda, não hesite sobre eles e ninguém retell.
Se você quiser ser informado, em seguida, obter notícias, informações de várias fontes, certifique-se de analisar, de forma crítica compreender. Preste atenção às informações positivas. Opinião de que ele não existe - erroneamente, é um sinal de "visão de túnel" da mente. Olhe para o bem em tudo - seja no esporte, na cultura, no cinema ou na literatura clássica - e você vai encontrar.
Reduzir as manifestações negativas na família. Pré-aviso possíveis situações de conflito. Explique para a família que você quer ver a sua ilha natal de conforto, bem-estar e bom. Peça-lhes ajuda, conselhos nesta matéria - que irá apoiá-lo. Pode conter um "brainstorm" entre as famílias sobre o assunto, o total de trabalho que você faz e se unir.
É mais difícil de resistir ao negativo no trabalho - explosões de superiores emoção, trabalhos urgentes, fofocas, críticas. Mas existem alguns truques. Desenvolva a sua atitude interior de um homem que está focada em:
• perfeito desempenho de suas funções, disciplina, capacidade de mobilização;
• manter o silêncio, ignorando os conflitos, as falhas das autoridades;
• percepção adequada de crítica construtiva - há sempre um fundo de verdade;
• neutralização da crítica não construtiva infundadas acusações pessoais de colegas.
Entenda que o conflito empate com uma pessoa que não é um conflito - é difícil. Para encontrar a falha com um homem que profissionalmente exercer as suas funções - muito difícil. Crítica não construtiva e ir para a pessoa rejeitada. Você pode usar a técnica de unir o significado do que foi dito, concordando com a ajuda de "sim" e a continuação do inimigo pensei que um exagero exagero.
Em uma disputa com as autoridades - não inseri-lo perder opção, melhor captada mentalmente, criar em torno de si esfera branca empurra todas as emoções negativas de outras pessoas - o que irá salvar seus nervos.
Boa ajuda na luta contra o negativo em qualquer situação para você seria um sentido de humor - para desenvolvê-lo você mesmo!
Mude o seu ponto de vista sobre a situação, incluindo a irritante procurando incomum, absurdo, cômico.
Além disso, olhar para os aspectos positivos em todas as situações - em casa e no trabalho. Acalme-se, e para o mundo deixará de ser preto e branco, e zapestreet cores brilhantes!