Para se sentir mais seguro e mais confiante para falar com qualquer interlocutor, tente se preparar para isso com antecedência. Se você sabe (pelo menos aproximadamente) o tema de seu próximo diálogo, olhar em volta, pegar mais informações. Isso irá ajudá-lo a superar a ansiedade. E se ele continua, como você bem entender, mais não se preocupe, o seu conhecimento lhe dará uma vantagem sobre alguém.
Empurre a sua memória e tente se lembrar por que você começou tudo isso emoção inexplicável. Talvez o problema se estende desde as classes mais baixas, quando você está na resposta errada humilhante e sem tato ridicularizado não o professor mais qualificado? Ou colegas cruéis brincou você? Então me diga: você já crescido, você não atender a essas pessoas pouco inteligentes. Eles agem em você, afogando seus complexos. Portanto, apenas patético, pessoas miseráveis ofendido pelo destino.
Pense em exemplos da história. Muitos famosos e bem conhecido em todo o mundo, as pessoas também estão enfrentando os mesmos problemas, mas foram capazes de lidar com eles. Por exemplo, um residente de Atenas antigo nomeado Demóstenes. Desde a infância ele cresceu tímido, pessoa tímida, muito menos falar publicamente - para ele era semelhante a tortura. Demóstenes não era apenas um problema de fala, mas também feio ombro hábito se contorcer. No entanto, ele trabalhou duro consigo mesmo: longa falado em voz alta, que está na praia e posando como se estivesse falando com as pessoas pairava sobre os objetos pontiagudos ombro desaprender maus hábitos. Como resultado, sua eloquência logo começou a compor lendas, e o rei Filipe da Macedônia (pai do famoso Alexander) considerado perigoso inimigo de Demóstenes: depois dos discursos têm inspirado os gregos para resistir os macedônios!
Se necessário, tentar dominar a técnica de auto-hipnose. Bem, se tudo o mais falhar - referem-se a um bom psicólogo.