Precisa de tênis que irão proteger a estrutura complexa dos membros inferiores de uma lesão, entorses e distensões, para compensar o peso extra e marcha instável, em suma, para derrubar todas as suas proezas desportivas.
Primeiro, inspecione os sapatos, certifique-se de que todas as costuras são retas, não rastejar em cima da outra costura, decorativo feito suavemente, nunca um traço de cola. Cheiro sneakers - não deve haver nenhum cheiro de produtos químicos, como uma loja de conserto de sapatos. Inspecione cuidadosamente todos os dados marcados nas sapatilhas. Além do nome da empresa deve ser indicado o país de origem. Caso contrário, não há garantia de que os tênis são feitos na fábrica. Na qualidade ténis indicam necessariamente o material a partir do qual feito o revestimento do sapato, e a parte exterior da sola.
Em boas esportes tênis deve ser o peito do pé. Não seja preguiçoso, remover a sola interior e a certificar-se de que não é uma pequena almofada macia no lado de dentro da sola. Ao mesmo tempo, verificar as palmilhas removíveis qualidade, ele deve ser macio, absorve a humidade e bem fixo no interior do sapato.
Top podem ser feitas de diferentes materiais ou suas combinações. Para o corredor melhor escolher uma base de malha, em tênis de corrida com inserções de um material menos suores pé. Mas a rede não é adequado para o emprego na rua, como a sua resistência é menor que a força de couro ou couro artificial. Sim, é permitido, couro sintético, no fabrico de sapatos. Este é geralmente o material que é baseado nas mais recentes desenvolvimentos científicos, especialmente para calçados esportivos. E custa muito caro.
Tente dobrar um treinador, "fratura" deve passar exatamente 1/3 comprimentos na frente. Se sneaker inclinou-se para o meio, coloque-o para o lado. Seus pés vão estar muito cansado nele. Considere o único, se é feito de espuma de borracha com um decote e grooves, assim que estes sapatos são projetados para atividades ao ar livre. Sapatos Sole para o emprego no salão será relativamente suave, com nervuras, feito de borracha. Este único proporciona aderência perfeita com um piso liso no ginásio. Tente dobrar o sneaker junto. Em boas desportos ténis inserido na sola da placa rígida, eliminando qualquer distorção. Isto irá proteger contra lesões de seus tornozelos. Para uma melhor protecção da peúga cria a transição para a parte da frente da sola do sapato. Bem, se a parte superior da sapatilha é equipado com bordas suaves, o que impede o tornozelo de esfregar.
Importância e lacing sistema de seu tênis futuras. Furos convencionais contribuem para uma compressão lateral mais forte do pé e não protegem seus pés da umidade. Ganchos laterais e de metal cintas preferível. Elementos como sapatos de velcro não são permitidos no para exercícios intensos.
Agora vá para a escolha do modelo. Qual é a diferença fundamental entre o tênis e tênis para moldar?
Tênis de corrida tem uma espessa único dedo do pé, certamente sólida e calcanhar, sola com inserções de amortecimento vinculativos sólidos sob o calcanhar e sob a parte da frente. Tênis de corrida são baixos, geralmente até o tornozelo. Único do tênis é ligeiramente inclinado para a frente e tem uma curva de luz no dedo do pé para cima.
Sneakers para a elaboração não foi projetado para ser usado na rua, então as plantas são geralmente mais sutil, com uma superfície nervurada. Muito frequentemente a sola do calçado é dividido em duas partes: uma parte dianteira do pé e do calcanhar separado. Se compararmos o calcanhar de tênis e tênis de salto para fitness, em seguida, o último é mais estreito. Isto torna mais fácil a realização de muitos passos de dança e reviravoltas. Além disso, ao fazer formação, articulação do tornozelo é exposto a vários torção, inclinações laterais. A fim de proporcionar-lhe uma protecção adicional, sapatilhas para moldar e aeróbica são normalmente mais elevados do que correr. Em tênis para moldar permitido nenhum apoio do arco. Você pode escolher um modelo, se você não tem problemas com os pés.
Escolha sapatos no fim do dia, quando a perna é um pouco otechet, e certifique-se de trazer meias, que estão planejando para treinar.