Notavelmente, se você vai ter alguém de cobertura. Praticar a técnica de frenagem, é possível para se agarrar a árvores, grades altas ou corrimão. Para começar a preceder um objetivo principal - para superar uma certa distância. Ao longo do tempo, será possível ajustar as tarefas mais complexas, aumentando gradualmente o percurso. Durante a condução, tentar manobrar, circulando na forma de ruído: seixos, embalagens de doces, rachaduras e assim por diante N. Isto deve ser feito não só para se protegerem, mas também para aprender a praticar a técnica de equilíbrio e se transforma..
Existem alguns exercícios que ajudarão você a se sentir confortável com patins em um estágio inicial.
Passeio de barco nos rolos
À primeira vista, olha de fora não é muito impressionante. Mas aprender a andar de patins, você pode facilmente começar um movimento. Tente fazer com que a primeira etapa - os rolos são já rolando. Imediatamente não acelera, tenta recuperar o equilíbrio. O principal objectivo deste exercício - para aprender o máximo possível para montar em uma perna, alternadamente levantar do chão e reorganizando cada.
Claro Ski
Este exercício permite que você obtenha rapidamente utilizados para os rolos. Stand com os pés na largura dos ombros. Mova-se para que seus vídeos foram movimento estritamente paralelo. Em primeiro lugar, a perna esquerda vai para a frente e para a direita de volta. Então vice-versa. Mantenha o seu calcanhar no asfalto, tentando tocar a superfície do all-wheel drive. Ao realizar este exercício, preste atenção para o centro de gravidade. Deve ser no meio, não se mover para uma das pernas. Não desenvolva uma alta velocidade. Tente simplesmente desenrolar e para trás.
Serpente
No campo de treinamento organizar pequenos obstáculos: latas de Coca-Cola, bowling ou brinquedos simples. Eles devem estar afastados um do outro, 1,5-2 metros ainda estar na mesma linha. Tomando uma pequena aceleração, tente não se tocam, ultrapassá-los. Tal slalom improviso. Ao realizar este exercício, tente uma pequena curva na altura dos joelhos. Por isso, será mais fácil de manobrar.
Labirinto
Quase o mesmo exercício como a "serpente". A diferença reside no facto de os obstáculos deve ser posicionado através do local e não na mesma linha. O principal objectivo deste exercício - para aprender a se virar e manobrar.