Neste momento, existe uma formação de activo de todo o sistema músculo-esquelético e da coluna, como uma parte importante deste processo. Por isso, é importante não negligenciar a massagem geral, mesmo se o bebê é saudável e se desenvolvendo normalmente.
A fase seguinte da relação do corpo com a coluna começa no momento em que a criança começa a andar. Deste ponto em diante a coluna começa a cumprir a sua função primária - para manter o corpo ereto. Certifique-se de que a criança sapatos não era apertado e não solta na perna. É muito importante que a criança frequentado em todo o pé. Desde tenra idade, proporcionar à criança a posição correta durante o sono: escolher um colchão duro ou colchão de dureza média.
Na idade escolar criança passa muito tempo sentado, o que representa uma ameaça considerável para as costas retas, se você não fornecer a mobília direita. Escolha uma mesa de altura da mesa e cadeira deve ser 2-3 cm acima do cotovelo da criança, como ele está com as mãos; a altura da cadeira deve ser igual à altura da parte inferior da perna, dobrando para trás deve seguir a curva da volta (pode colocar uma almofada na região lombar).
A posição correta das pernas ao sentar-se: flexionada no quadril e joelho, eles formam um ângulo reto, com os pés completamente em contato com o chão. Entre a caixa e o bordo da mesa deve ser uma pequena distância igual à da borda da sua mão.
Considerável pressão sobre a coluna vertebral não é formada uma mochila. Mantenha o controle de peso mochila do seu filho, tentar descarregar o seu máximo. Não deixe a bolsa pendurada em um ombro, escolha um modelo de proximidade parte de trás, que é confortável de usar dois cintos.
Junto com o aumento da carga de treinamento é necessário para dar tempo para exercícios e esportes. Normalmente, o tempo livre para o esporte nos anos escolares - o principal problema. Portanto, é aconselhável para anexar o aluno futuro a qualquer tipo de esporte durante pelo menos um ano antes do estudo, e para gerar entusiasmo facilitar o alinhamento da escola e dos esportes.