Sob o título Sua beleza: Lip Balm
Segunda-feira
Café da manhã:
Queijo 100 g - 1 USD
Ovos 4 ovos com presunto - US $ 2
Café, chá sem açúcar - 0 USD
Hora Do Almoço:
Salada de lulas com azeitonas 100 g - 3 cu
Filé Perch assado com cogumelos, 150 g - 1 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Lanche:
Média Apple - 18 USD
Jantar:
Tomate 1 peça. 6 dólares -
Frango cozido - 200 g - 0 USD
Iogurte sem açúcar - 200 g - 7 USD
Total: 38 USD
Terça-feira
Café da manhã:
Queijo cottage 150 g - $ 4
2 ovos cozidos, cogumelos recheados - 1 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Hora Do Almoço:
Salada de legumes com pimenta, 100 g de óleo de girassol - 8 USD
Costeleta de carne de porco magra 100 g - 0 USD
Café sem açúcar - 0 USD
Lanche:
Nozes 30g - 4 dólares
Jantar:
Cozido 100g de couve-flor - US $ 5
Peito de frango assado com queijo - 0 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Total: 22 USD
Quarta-feira
Café da manhã:
Queijo 100g - US $ 2
2 ovos cozidos - 1 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Hora Do Almoço:
Salada de legumes com manteiga 100g - $ 6
Espeto 100 g - 0 USD
Chá, café sem açúcar - 0 USD
Lanche:
10 azeitonas pretas - US $ 2
Jantar:
Tomate 1 peça. 6 dólares -
200 g de peixe cozido - 0 USD
Iogurte sem açúcar 200 g - 7 USD
Total: 24 USD
Quinta-feira
Café da manhã:
Couve-flor salada 100g - US $ 5
4 salsichas cozidas - 3 cu
Chá sem açúcar - 0 USD
Hora Do Almoço:
Salada de legumes com cogumelos 150 g - 6 USD
Kebab de cordeiro 100g - 0 USD
Café sem açúcar - 0 USD
Lanche:
30g Nuts - $ 4
Jantar:
Alface de folha 200g - 4 dólares
Peixe frito 200 g - 0 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Total: 22 USD
Sexta-feira
Café da manhã:
Queijo cottage 200 g dieta com ervas - US $ 2
Chá sem açúcar - 0 USD
Hora Do Almoço:
Salada de tomate com azeitonas - $ 6
Lombo de porco frito com ovo - 1 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Lanche:
Peanuts 30g - US $ 5
Jantar:
Vinho tinto seco 200 g - US $ 2
Queijo 100g - US $ 2
200 g de peixe cozido - 0 USD
Alface de folha 200g - 4 dólares
Iogurte sem açúcar 200 g - 7 USD
Total: 29 USD
Sábado
Café da manhã:
Queijo 100 g - 1 USD
Ovos fritos de dois ovos com presunto - 1 USD
Café sem açúcar - 0 USD
Hora Do Almoço:
Lula cozidos com maionese 200 g - 1 USD
Steak 100g - 0 USD
Vinho tinto seco 200 g - US $ 2
Lanche:
Apple - 18 USD
Jantar:
Alface de folha 100g - US $ 2
Peixe frito 200 g - 0 USD
Iogurte sem açúcar 200 g - 7 USD
Total: 32 USD
Domingo
Café da manhã:
4 salsichas cozidas - 3 cu
Caviar 100g de squash - 9 USD
Hora Do Almoço:
Alface de folha 200g - 4 dólares
Frango grelhado 200 g - 0 USD
Chá sem açúcar - 0 USD
Lanche:
30g Nuts - $ 4
Jantar:
100g de tomate - 6 dólares
200 g de carne cozida - 0 USD
Baixo teor de gordura 200g de iogurte - 7 USD
Total: 33 USD