Lavar com trigo sarraceno precisa iogurte desnatado, durante o dia, é possível beber 1 litro. De bebidas são permitidos apenas chá verde sem açúcar e café (chá - durante o dia na demanda, o café - não mais do que uma vez por dia, é melhor na parte da manhã). À noite você pode apenas copo de iogurte: trigo mourisco tem permitido para o jantar, o mais tardar quatro horas antes de deitar.
Buckwheat - um bastante alimentos ricos em calorias, portanto, em conformidade com esta dieta efeitos nocivos (letargia, fraqueza, tontura) quase ninguém lá. Dieta Buckwheat limpa os vasos sanguíneos, normaliza o metabolismo e até mesmo, a julgar pelos comentários, promove a reabsorção de depósitos de celulite. Recorde-se que a dieta no trigo mourisco é contra-indicado para quem sofre de doenças do estômago, especialmente a partir de gastrite com alta acidez.
Tal como acontece com qualquer mono-dieta, trigo mourisco dieta não é desejável para o cumprimento com mais do que uma semana. Em uma pitada, você pode fazer uma pausa por 14 dias, e depois dele novamente, "sentar" sobre o trigo mourisco semana. Durante este período de duas semanas não deve comer de tudo, caso contrário, jogado o peso vai voltar: é desejável limitar o valor energético da dieta 1300-1500 calorias. Neste esquema, você pode perder peso no mês passado para perder 15 quilos ou mais. Durante este tempo, é desejável para fazer um curso de massagem e corpo moldado para evitar a flacidez da pele. Em paralelo, deve tomar um multivitamínico, não o contrário excluídos conseqüências desagradáveis na forma de pele escamosa, unhas quebradiças e queda de cabelo: um dos mais graves inconvenientes da dieta sobre o trigo mourisco, para essa matéria, qualquer mono-dieta - a falta de nutrientes, nomeadamente vitaminas e minerais. No entanto, o sistema de alimentação de trigo sarraceno é provavelmente um dos mono-dieta mais amigável e mais eficiente para a perda de peso. Tendo em conta todos os prós e contras de trigo dieta, pode ser recomendada para quase todos.