As condições básicas de dieta - cozinhar trigo mourisco sem ervas e especiarias, bem como a proibição da ingestão de alimentos após as 18 horas. Buckwheat é muito gratificante e o corpo não se sente o estresse de fome súbita, recebendo toda a substância necessária para o funcionamento normal na íntegra. Remoção de substâncias de resíduos e excesso de líquido afeta a condição da pele - acne e inflamação desaparecer, torna-se suave e parece saudável.
Método de preparação do trigo mourisco durante uma dieta muito diferente do habitual: cereal é muito bem lavados em água corrente à noite despeje água fervente (meio litro de água para meio quilo de trigo sarraceno) e coberto com um cobertor quente. Na parte da manhã, a água restante (se houver) são fundidos e pode "sentar" em uma dieta - um trigo sarraceno cozido no vapor para estar lá por duas semanas.
Saturação elementos trigo mourisco de rastreamento permite que o corpo não sente a falta de nutrientes - que contém ferro, cálcio, magnésio e potássio. Para compensar a deficiência de glicose e estimular a atividade cerebral durante uma dieta, recomenda-se periodicamente para beber um pouco de "mel" de água (colher de chá de mel em um copo de água morna). Em paralelo com o trigo mourisco permitido beber kefir - apenas baixo teor de gordura e não mais de 1 litro por dia. A água que você pode beber o quanto você precisa para saciar a sua sede.
Número de trigo sarraceno, comido por dia, não é limitado - você pode comer o quanto quiser. Algumas espécies de trigo mourisco dieta permitir o consumo de outros produtos - frutas secas, mel, sucos naturais. Esse alívio pode ser feito para as pessoas que têm dificuldade para resistir prolongado mono-dieta.
Breaks entre vários campos de trigo dieta deve ser longo - pelo menos um mês. Portanto, aqueles que não puderam para a dieta para perder peso para o peso desejado, perdeu risco de ganho de peso ao retornar para o tipo normal de alimentos.
As vantagens da dieta de trigo mourisco são os resultados - além de perda de peso, melhora a condição de o corpo, a aceleração do metabolismo, fortalece as unhas, dentes e cabelo. A principal desvantagem é considerada a sua rigidez, nem todos podem resistir a uma dieta tão monótono, algumas pessoas queixam-se da apatia geral.