Cons dieta hercúlea.
Aveia dieta não pode fornecê-lo com uma dieta completa e balanceada, pois baseia-se em apenas um produto. Ele é capaz de prejudicar a saúde, então você não pode ficar com ela por muito tempo. Nutricionistas acreditam que 2-3 dias é suficiente.
Apesar do facto de que a dieta de aveia calculada para 7 dias, ele será capaz de suportar apenas aqueles com boa saúde e ama Hercules papa de aveia.
Além disso, a aveia não é muito saborosa e comer um monte de ele falhar.
Pros dieta hercúlea.
Devido a adequada refeição nutritiva aveia, você não pode por um longo tempo para sentir fome. Sim, e, além disso, uma dieta corretamente, você pode perder 5-7 quilos acima do peso.
Existem várias opções de dieta hercúlea.
Opção №1.
Dentro de 7 dias apenas mingau Hercules. Para se preparar, tomar 2 colheres de sopa de cereal e derramar um copo de água quente. Deixe descansar por cerca de 10-15 minutos. No 4º dia de dieta pode incluir em sua dieta uma maçã. Com este menu, você vai se livrar de 7 quilos e excesso de peso.
Opção №2.
Pequeno-almoço: ½ xícara de mingau misturado com ½ xícara de iogurte desnatado.
Almoço: 3/4 xícara de mingau de aveia, 1 colher de chá de mel.
Jantar: 1/2 xícara de mingau, 1/2 maçã ralada, ½ copo de iogurte desnatado e 1/2 colher de chá de mel.
Com este menu, você pode se livrar da perda de peso de 5 kg, mas apenas com um cumprimento claro.
De acordo com uma ou outra opção dieta hercúlea deve consumir por dia, pelo menos, 2 litros de líquido.
Além disso, no final desta dieta não pode comer imediatamente uma grande quantidade de fritos, picante, bebidas doces, carbonatadas e alcoólicas.
Aderir à dieta hercúlea pode haver mais do que uma vez por ano.