Dieta ovo-de-mel para aqueles que querem perder peso.
Dê-se as calorias, ir para frutas, chá e café verde vegetais, peixes e aves são permitidas. A duração da dieta de apenas três dias, durante os quais você pode perder 1-3 libras.
Dieta aproximado dieta ovo-mel por três dias.
Dia 1: Para o pequeno almoço, bata as claras em neve com mel, lave-se com uma mistura de uma xícara de café ou chá.
Na hora do almoço você pode pagar 90 g de queijo sólido e uma colher de chá de mel, uma xícara de chá / café. Para o jantar, comer uma tigela de caldo de baixo teor de gordura, uma fatia de pão preto, uma maçã ou uma pêra. Antes de ir para a cama, tomar chá com limão.
Dia 2. bata com um mixer e beber uma mistura de mel e ovo cru, em seguida, permitir-se uma xícara de café ou chá com limão. Almoço - o mesmo que na parte da manhã, mais 100 gramas de queijo cottage. Para o jantar admissível 100-150 g aves ou peixes, 100 gramas de salada, chá com limão.
Dia 3: Café da manhã - Mix liquidificador e beber uma mistura de mel e ovos crus, adicione uma xícara de café ou chá com limão, além de uma maçã. Jantar - 100 gramas de pão, 50 g de queijo duro, salada com limão. No jantar - 300 gramas de vegetais - cozidos melhor, um ovo cozido e chá com uma colher de chá de mel.
Após a dieta, tente reduzir o apetite, caso contrário, seus esforços não terão sucesso.
Dieta Honey-kefir.
Esta dieta dura por um longo tempo. Neste caso, o mel não é o elemento principal e auxiliar, no entanto, é muito importante - porque com a sua ajuda o corpo enche a carência de minerais, nutrientes.
Dia 1: Café da manhã - uma xícara de chá, bem como uma mistura de cereais com uma colher de sopa de mel. Almoço - a seu critério. Entre almoço e jantar - grapefruit ou laranja. Jantar - com zero de gordura iogurte.
Dia 2: Café da manhã - chá com mel. Almoço - a seu critério. Jantar - de zero iogurte.
Dia 3: Café da manhã - chá com mel. O almoço, chá da tarde e jantar - apenas iogurte desnatado.
Dia 4: O dia inteiro só chá com mel.
Dia 5: Dia inteiro só iogurte desnatado.
Os restantes cinco dias - os cinco primeiros dias da dieta em ordem inversa.
O resultado - o peso é reduzido em 3-5 quilogramas.
Outra dieta mel muito simples.
Coma seus familiares, para você produtos habituais único limite para 1.200 calorias.
Na parte da manhã com o estômago vazio, 1 hora antes das refeições e à noite duas horas antes de deitar beber uma bebida - uma colher de sopa de mel em um copo de água morna, adicione o suco de limão. Depois de uma bebida para comer mais. Esta dieta leva o excesso de água e nutre o corpo.