Perder peso estará usando laranjas. Além do fato de que esses frutos são deliciosos, eles também são úteis, porque eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Com a ajuda destes citrus médicos recomendam para reduzir a pressão arterial, a fluidez do sangue, e especialistas dizem que as laranjas ajudar a tratar algumas formas de câncer e queimar o colesterol. Ou seja, além de perda de peso, você pode também a saúde "apertar"!
Receita da dieta:
Dia 1:
1. Manhã - 2 ovos e 2 laranjas.
2. Almoço - peixe magro e 2 laranjas.
3. Jantar - 200 gramas de queijo cottage ou queijo e 2 laranjas.
Dia 2:
1. Manhã - 2 ovos e 2 laranjas.
2. Almoço - magra frango cozido sem pele (de preferência de mama) e 2 laranjas.
3. Jantar - 200 gramas de queijo e 2 de laranjas.
O princípio básico desta dieta - um pequeno-almoço ligeiro e um almoço leve. Todos os dias subseqüentes, você só precisa alternar almoço com carne de peixe. Como você pode ver, esta dieta é pouco com fome. Além disso, se você está entre as refeições vai atormentar a fome, você pode dar ao luxo de comer uma porção extra de laranjas.
Mantenha-se nesta dieta precisa de um mínimo de 10 dias, trazendo-lhe cair nada menos que 2-2, 5 quilos. Então o desejo de absorver grandes quantidades de alimentos vão desaparecer, e seu corpo vai ser limpos a partir do colesterol. E mesmo se você decidir ficar em dez dias, não param para comer laranjas após as refeições. Lembre-se que o ganho de peso é fácil, mas a perder - muito mais difícil. Para maior eficiência consomem grandes quantidades de água. No dia deve beber nada menos do que 1, 5-2 litros de água.
O segredo desta dieta é: comer ovos e laranjas, você tem proteína e ácido cítrico, a combinação de que o corpo queima gordura. Assim, no período da manhã e à noite, você destrói tudo supérfluo e almoço permitir-se um pequeno lanche, como o corpo não pode lutar com o estômago vazio.