Desde os tempos antigos, conhecido pelo seu efeito revigorante laranja. Sua carne suculenta e cor brilhante animar. Um elevado teor de vitamina C torna este citrino indispensável para levantar o sistema imunitário e na luta contra as constipações. Além disso, a cor de laranja não contêm uma grande quantidade de calorias e rica em fibras, na sua estrutura permite saturar-los rapidamente.
Dieta laranja Uma opção projetado por duas semanas, para o qual você pode jogar 7-8 libras.
No primeiro dia no café da manhã deve comer uma laranja e uma bolacha com chá. Durante o dia - ovo cozido, laranja e dois copos de iogurte com dois biscoitos. O menu da noite é composto por dois tomates, dois ovos e uma folha de alface.
No segundo e terceiro dia os ovos são substituídos carne cozida.
Os próximos dois dias deve ser substituído por queijo da carne, e, em seguida, sobre o peixe. Em seguida, repetiu dieta do dia. Neste caso, peixe e carne só podem ser consumidos cozidos, cozidos ou assados no forno sem óleo.
Outra opção prevê o cumprimento da dieta laranja durante três semanas já. Todos os dias durante a primeira semana deve comer um quilo de laranjas e dois ovos cozidos. Deve beber dois litros de água gaseificada. Estes produtos podem ser combinados como desejado durante o dia.
A segunda semana da dieta de mingau de ovos cozidos são substituídos. É desejável que era trigo mourisco, o que também promove a perda de peso.
Na terceira semana de um quilo de laranjas adicionar quaisquer vegetais crus se a fruta.
Esta dieta não é para todos. É contra-indicado em mulheres grávidas e lactantes, bem como aqueles que são alérgicos a citrus. Sim, e "sentar-se" por três semanas em uma dieta de baixa caloria, sem consultar um médico não é necessário.
Recorde-se que a perda de peso rápida pode começar a pele caída, como ele não tem tempo para produzir colágeno e elastano nas quantidades certas. Portanto, sentado em uma dieta, não se esqueça sobre o cuidado com o corpo. Cremes, exercícios, massagens, envolvimentos corporais - tudo isso vai ajudar a dar os novos volumes atraente.