Incluído no mel dieta, você pode manter uma dieta por um longo tempo, a principal coisa - para fornecer uma variedade de alimentos. Assim eliminar completamente produtos de farinha, gordura e doces, mas de mel. Na parte da manhã com o estômago vazio, beber um copo de água morna com dissolvido nela uma colher de mel. Adicionar uma fatia de limão em uma caneca. Certifique-se de que a água não estava quente, caso contrário, as propriedades benéficas do mel vai desaparecer. Duas horas antes é necessário dormir de novo para beber hidromel.
Mel dieta você pode furar a uma semana. Na dieta diária incluem produtos de baixo teor de gordura de leite, legumes cozidos, sucos naturais sem açúcar, frutos e frutas cítricas. Necessário comer uma colher de chá de mel antes das refeições, isto é, três vezes por dia. Durante o período da dieta pode jogar até 6 kg. Exemplo de menu pode ser da seguinte forma: para o primeiro pequeno-almoço, comer 120 gramas de queijo cottage, beber chá com limão, não se esqueça de uma colher de mel. Na hora do almoço, comer um iogurte dieta e beber um copo de suco azedo. Antes do jantar, comer uma colher de mel. Ferva 200 gramas de couve-flor, comer 200 gramas de morangos e beber chá quente. Na parte da tarde para comer uma laranja. Antes do jantar e comer uma colher de mel. No jantar beber um copo de iogurte desnatado. Entre as refeições beber sucos, mas não mais de 0-75 litros por dia, nenhum gás água e chá.
Em mel dieta tem suas vantagens. Forças de apoio médico, assim que a dieta é mais fácil. Além disso, o mel e impede promove a reabsorção da celulite. Limões, que são incluídos na dieta, a gordura é digerida e remoção de resíduos. Há apenas uma contra-indicação para a dieta - é alérgico a mel.