De acordo com a medicina tradicional chinesa para perder peso, você precisa aumentar a energia do corpo. Na verdade, este postulado e é a principal diferença entre as abordagens europeias e orientais. Europeus para perder peso comer menos e exercício, e os chineses acreditam que o corpo privado de energia necessária resto, porque caso contrário, ele vai começar a economizar ainda mais e realmente parar de resíduos de saída.
Para melhorar a energia requer as seguintes condições: uma dieta equilibrada, a normalização do metabolismo, ginásio, tratamentos de spa e compostura. Dieta equilibrada - é o uso de apenas os produtos que crescem perto de casa pessoa. Além disso, não deve ser tão pequena quanto possível de alimentos que não coincide com a estação de: a carne é melhor usar no inverno, e frutos e legumes - no verão. Produzir melhor manuseio do produto e apenas minimamente com água e óleo vegetal. Não é recomendado como o abuso de bebidas de café e açúcar, como limonada.
A medicina chinesa adverte que conduz à plenitude dos produtos com a energia do yin, que incluem batatas, feijão, tomate, berinjela, leite, café e muitas variedades de peixe e carne. Para perder peso, você precisa comer alimentos com energia yang - abóbora, cenoura, cebola, arroz, trigo, maçãs, queijo, aves e chá.
Bom efeito na luta contra o excesso de peso pode ser alcançado com a ajuda de técnicas chinesas, massagem, acupuntura, ginástica de cura e Qigong taytszytsuan, envolvimento e fitoterapia. Todos estes procedimentos são complementares e são usados em conjunto com uma dieta equilibrada.
Segundo a medicina chinesa, é impossível perder peso e limpar o corpo sem. E que os resíduos não ficar, você deve ir para a cama na hora certa - o mais tardar em 10-11 horas.
É também importante para a normalização do peso e bom humor, através do qual uma pessoa melhora a circulação de energia, e todos os órgãos internos em bom modo de funcionamento. Promove uma atitude positiva e acelerar o metabolismo.
Os melhores métodos de publicidade de emagrecimento medicina chinesa é o fato de que a obesidade na China é menos comum que nos países ocidentais. Mas antes de usar estas recomendações, não se esqueça de consultar o seu médico.