Para preparar a sopa de Bonn, inventado por nutricionistas americanos, comprar 400 gramas de couve fresca, 5 peças cebolas médias e tomates, 2 pimentões verdes, 2 cenouras, 4 talos de aipo, 2-3 cubos de caldo e um ramo de salsa. Ingredientes da sopa enxaguar abundantemente. Cenouras e casca de cebola. Todos os vegetais Rale ou pique finamente. Frite a cebola em um pouco de azeite e, em seguida, com o resto do produto moído, coloque em uma panela e cubra com água fria, para que ela cubra completamente os legumes. Ligue o fogo e quando a água ferver, adicione os cubos de caldo de carne e aipo picado. Tempere a sopa com alho, curry, gengibre e coentros. Após 10 minutos, reduza o fogo e trazer um prato de prontidão. Não se esqueça de colocar algumas folhas de louro por 15 minutos antes do final do cozimento. Depois de desligar o Stir fogo na sopa de salsa picada e fechar a panela com uma tampa. Além do sal sopa não é necessário, uma vez que o sal impede a retirada do excesso de líquido do corpo.
Há uma outra receita de sopa para queima de gordura, que tem todos os ingredientes de sopa de Bonn, exceto cenoura e salsa. Prepare uma sopa da mesma tecnologia como o prato, inventado por nutricionista americana.
Para dieta para queimar gordura sopas para ser eficaz, nos dias de comer refeições abster-se de álcool e bebidas açucaradas, doces e frituras. Beba café e chá preto, sem açúcar e água fervida ou engarrafada. Comer uma dieta prato muitas vezes por dia que você precisa para não sentir fome.
A dieta à base de sopas especiais tem a duração de sete dias. Mas isso não quer dizer que toda a semana, você deve ter apenas uma sopa.
No primeiro dia, além de sopa, comer frutas, exceto bananas, melancias e melões.
Na segunda, junto com a queimar gordura prato comer apenas enlatados ou matérias vegetais, excepto ervilhas, feijão e milho. Também neste dia, você não pode permitir uma batata cozida com margarina.
Na terceira porção de sopa para comer apenas vegetais crus e frutas.
No quarto dia, para além da sopa, permitir-se três bananas e leite desnatado. Também neste dia beber o máximo possível de água mineral levemente gaseificada.
Marque a quinta parte do dia pyatisotgrammovoy de carne e um pote de conservas de tomate, o que será uma excelente adição a sopa na dieta. Em vez de alimentos enlatados pode levar seis tomates frescos de tamanho médio.
No sexto dia após a tigela de sopa de costume não limitar-se a comer carne e pratos de vegetais verdes. Na dieta último dia comer sopa, legumes, arroz e salada de frutas.
Infelizmente, uma dieta baseada em sopa de baixa caloria é contra-indicado em pacientes com diabetes, bulimia e anemia, como nestas doenças não devem ser autorizados a deficiência nutricional.