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Cuidados a ter com os olhos cansados: gotas, remédios populares, exercício e nutrição
O olho não é apenas um órgão do sentido, mas um dos segredos de beleza das mulheres e mistérios. Uma mulher pode seduzir um olhar, "matar", entra em um estado de estupor, mas ele precisa ser os olhos saudáveis. Alguém como quando os olhos de uma mulher com lágrimas, e sob elas os sacos azuis, sem brilho vivo. É claro que este ponto de vista, ninguém vai prestar atenção à mulher e dá grande desconforto. E isso não era assim, você precisa cuidar dos olhos. Para fazer isso, há tantas maneiras: gotas para os olhos cansados, exercícios especiais, vários remédios populares e nutrição.
No nosso tempo, trabalhar no computador, ver televisão, ler e-books se tornaram a norma, muitos passam a maior parte do dia, está em comunicação com o sistema eletrônico. A tensão do olho aumenta, além disso, a poeira da cidade, escapamentos de veículos - tudo isso tem um efeito adverso sobre o olho. Portanto, a necessidade de cuidar deles de todas as maneiras possíveis e meios.
Agora, existem colírios especiais para ajudar a aliviar a fadiga. Claro, você deve primeiro consultar um médico, que irá recomendar a queda desejado. Farmácias seu número muito grande, por exemplo, ou Lakrisin oftagel, eles vão retirar irritação e hidratar a córnea do olho.
Cuidados com os olhos, há uma série de métodos das pessoas. O mais simples deles - um cataplasma de folhas frescas de chá de chá verde. Para este chá bebida, como de costume para o chá, mergulhe almofadas de algodão nele e colocá-lo em olhos cansados. Quando os discos de secar, repetir esta manipulação e assim durante 15 minutos. Este envolvimento é útil para fazer todos os dias.
No local de trabalho, o computador, no meio do dia, fazer uma compressa extremamente desconfortável. Neste caso, não faz mal para fazer um par de exercícios para aliviar a tensão e ganhar força para trabalhos futuros. E você não precisa nem sair do local de trabalho. Piscando rapidamente, fazer este exercício por 1-2 minutos. Ou manter a cabeça reta, gire apenas opinião - esquerda, direita, para cima, para baixo e adiada por 1-2 minutos. Então olha para o relógio, mas se diante de seus olhos não são, em seguida, basta imaginar o que eles são. E começam a seguir o horário de seta e, em seguida, sentido anti-horário em torno minuto. Se o tempo permitir, desenhar olhos oito. Estes exercícios terá apenas 5 minutos, e o resultado é simplesmente incrível, você vai notar a diferença imediatamente.
Cuidar dos olhos, você deve prestar atenção à nutrição. É claro que deve ser equilibrado. Adicione à sua dieta mais blueberries, o que terá um efeito muito benéfico sobre os olhos, além disso, é útil para adicionar o urtigas, beterraba e gérmen de trigo.
Se todas essas recomendações sistematicamente, você pode esquecer o que os olhos cansados e olhar para o mundo um olhar grande e saudável.
Tags: ferramenta de olho, nutrição, cuidados, stress, exercício, queda
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