A base da dieta de uma gueixa é o arroz. A composição do arroz inclui oito aminoácidos são necessários para criar uma nova células humanas. Figura apenas fortalece o sistema nervoso e tem um efeito positivo sobre cabelos, unhas, condição da pele. Ele contém uma quantidade suficiente de sais minerais necessários para o corpo de cálcio, ferro, iodo, selénio, zinco, potássio e fósforo. Como contém hidratos de carbono complexos, tais nutrientes Fig portanto, mas sem as calorias e vice-versa, ajuda a perda de peso global.
A segunda geisha constante - é frutos do mar. Eles contêm todos os nutrientes necessários e os oligoelementos ferro, cálcio, fósforo, zinco, selénio e iodo. No frutos do mar não é apenas dois tipos de nutrientes vitais: carboidratos e vitamina C. Além disso, o peixe contém ácidos graxos que previnem a depressão e demência na velhice.
Próximo componente da dieta de um gueixa é - soja. Soja e tofu (queijo de soja) estão absorção controle de equilíbrio de nutrientes. Tudo isto acontece porque a soja não ser imediatamente absorvido pelo corpo de iodo, o que pode ser devido a um excesso de ingestão de grandes quantidades de marisco. Europeus produtos de soja melhor não abusar, como o uso constante de soja pode levar a várias doenças: rinite, eczema, erupções na pele, a derme e da falta de funcionamento da glândula tireóide.
Até à data dieta "Geisha Menu" na Rússia ocupa uma posição de liderança. A singularidade deste sistema é que ele garante uma perda de peso de cerca de 8 kg no prazo de duas semanas. Argumente, da mesma forma que o efeito da tal dieta é mantida por dois anos sem qualquer esforço de sua parte.