Para treinar-se para sorrir executar todos os dias, de preferência na parte da manhã, um exercício especial. Endireitar ombros, endireitar as costas, exatamente em frente e sorrir. Pode, assim, se olha no espelho, se lembrar de algo agradável. Se você simplesmente não vai encontrar um motivo para sorrir, então você vai animar a pintura em si. Sorria, mesmo através do poder e logo percebe que ele não é difícil e ele se transforma em si. Então você aprende a ser feliz mesmo sem uma ocasião especial.
Saiba como encontrar uma desculpa para a felicidade todos os dias. E não necessita de quaisquer eventos significativos. Bom tempo, linda flor, os olhos do bebê, um gole de café, um pedaço de chocolate, um vestido novo ou aroma - tudo isso é motivo mais que suficiente para um bom estado de espírito. Aprenda a apreciar o que você tem em torno de você.
Todos os dias - é um pouco a vida humana, de modo a tentar preenchê-lo com eventos. É claro que, às vezes, deitar-se no sofá com um livro ou assistindo TV é bom e bom, mas se isso acontece todos os dias, não é de estranhar que o mundo perde suas cores e brilho. É melhor colocar os objetivos concretos diários e persegui-los. Um homem que chegou a um objetivo, se sente feliz e satisfeito.
Em torno de você é a massa de eventos e mau e bom, tentar ver em cada caso algo positivo. Uma ótima maneira de preencher a sua vida com alegria - para ser criativo: pintura, música, bordado, dança, patinação, e afins. A principal coisa é que o que faz um homem foi para ele uma bem-vinda e interessante, então tudo isso e vai trazer emoções positivas.