Estar grávida necessidade de ajustar-se de que a criança vai ser amamentado. Depois de tudo, o estado do bebé esqueleto depende da quantidade de cálcio que ele recebeu no primeiro ano de vida no leite materno. No leite da mãe é muito grande quantidade de lactato de cálcio. 60% é absorvida, digerido e depositado no esqueleto permanece.
Além do leite, as crianças precisam de movimento. Estimula também a deposição de cálcio no corpo. Portanto, uma vez que o bebê aprendeu a andar, ele deve ser o menor possível para levar em uma cadeira de rodas, permitindo-se a se mover.
Alimentação saudável - um ponto importante na prevenção da osteoporose. Devem ser excluídos da dieta bebidas carbonatadas porque inibem a absorção de cálcio no tracto gastrointestinal. Mesmo que a migalha para comer corretamente, você ainda precisa fazer uma dose profilática de cálcio. Doses preventivas são completamente seguro, o excesso deste mineral é sempre facilmente excretado do corpo.
Além da ingestão de cálcio, não se esqueça sobre a vitamina D. Esta vitamina ajuda a dominar esta e colocar a quantidade necessária de cálcio, e também controla a remoção de seu excesso do corpo.
Os sinais de deficiência de cálcio no organismo
- A criança tem reduzido a atividade física. Ao contrário dos adultos, a saúde do esqueleto do bebé pode ser melhorada. Você precisa fazer a sua jogada mais migalhas, e não para se sentar por horas assistindo TV. Se for-movimento lento, e, em seguida, o cálcio nos ossos não é atrasada, mesmo que ele entra no corpo é suficiente;
- Diminuição da imunidade. Não é um segredo que a formação do esqueleto depende do estado do sistema imunitário. Se a criança é constantemente doente, em seguida, a absorção de cálcio é perturbado. E não não pode afetar os ossos das crianças;
- A falta de luz solar. Devido ao fato de que em nosso país pouco dias de sol por ano, os processos de produção de depósitos de cálcio e vitamina D pode ser reduzido, especialmente no outono e inverno.
Se você sentir que o nível reduzido de massa óssea em seu filho, consulte o seu médico. Ele vai nomear um diagnóstico que ajudará a identificar a força dos ossos do bebê.