A pele ao redor dos olhos precisa de proteção e cuidados especiais. No entanto, para evitar o aparecimento de linhas finas não pode engrenar com a ajuda de apenas um creme. Ao redor das pálpebras superiores e inferiores é músculo circular. Se é para treinar, "pés de galinha" aparece muito mais tarde.
Exercício №1. Olhos firmemente zazhmurte abertos depois de alguns segundos, olhar para longe, para cima, para baixo. Repita o exercício 30-40 vezes por dia, várias abordagens. Se o seu trabalho está relacionado com a tensão ocular, o exercício pode ser feito durante uma pausa a cada hora.
Exercício №2. Sem virar a cabeça, olhou para a esquerda, direita, para levantar, abaixar para baixo. Faça o exercício 50 vezes em uma base diária em várias abordagens.
Exercício №3. Abra os olhos arregalados. Levante as sobrancelhas o mais alto possível, inferior. Repita o exercício 30 vezes.
Carregar lábio
Ginástica para lábios realizar diante de um espelho.
Uprazhnenie№1. Fortemente esticar lábios, alternadamente fazendo barulhos E, W. Repita o exercício 50 vezes.
Exercício №2. Aperte os lábios para dentro puxar tubo, esticar em um sorriso. Repita o exercício 50 vezes.
Cobrar por bochechas
Exercício №1. Fortemente retrair o rosto, depois inflar. Executar cada exercício 50 vezes.
Exercício №2. Inflar as bochechas, ficar nessa posição por alguns segundos, pontas dos dedos aplique suavemente pressão nas bochechas, liberando lentamente o ar.
Exercício №3. Puxe as bochechas, mantenha essa posição por alguns minutos, esticar os lábios de forma dramática. Executar cada exercício 50 vezes.
À primeira vista, os exercícios para o rosto parece bastante simples. No entanto, a sua aplicação prática para executar cada exercício número de vezes especificado vai ser muito difícil, por conseguinte, na primeira semana de carga de treino pode ser reduzido para duas ou três vezes. Exercícios sistemáticos para o rosto não só ajuda a prevenir rugas, mas também aumenta a produção de colágeno e elastina. Ele ajuda muito tempo para ficar jovem e bonita.