Não faz sentido ter em mente as informações atuais sobre as nomeações, negociações, as questões que devem ser concluídas em um futuro próximo. Adquira o hábito de gravar todas as informações necessárias e não se esqueça de olhar em seu diário. Alguém confortável todos celebrar em um notebook, alguém para sair etiquetas, e alguns preferem usar o lembrete de serviço no seu telefone. Libertar sua mente a partir da informação de rotina que você alocar espaço para a informação realmente relevante.
Use todas as oportunidades para desenvolver a sua memória no cérebro. Ajude a melhorar a visualização mental memória, associações, imagens e mecânica "cursinhos." Se você tem uma imaginação bem desenvolvida, tente se lembrar de informações sob a forma de uma imagem - como você imaginar isso.
É útil para sonhar, mas com foco e concentrar-se nos dados de ser lembrado. Você vai lembrar de suas próprias associações, porque eles estão perto de suas impressões do mundo, experiências e sentimentos.
Pense em todos os métodos de armazenamento de informações que você usou enquanto estudava na escola ou universidade. Repetição automática e repetida de informações realmente desenvolve a sua memória cérebro e trens. Mesmo rote, sem concentração, pode revitalizar o seu cérebro no momento certo.
É útil para repetir informações em voz alta na hora de dormir ou uma reunião importante. Treinar em frente ao espelho, especialmente se você tiver que falar na frente de um grande público. Tente imaginar a reação do público a sua performance, seu próprio comportamento e maneira de falar - assim como você prepare-se para os próximos eventos.
Quebre maior parte das informações sobre, tentar entender e lembrar a essência, dividir grandes números em grupos, escolher a associação para os nomes das pessoas, etc.
Preste atenção à nutrição - o cérebro estimular maçãs, tomates, vinho tinto, peixe.