2. Repetição - é uma forma eficaz de melhorar a memória. Durante este vias neurais do cérebro warm-reforçada, e facilita a formação de novos. Neste caso, uma repetição em voz alta é mais eficaz do que a pronúncia de si mesmo.
3. Enfrentar a "memória da menina" pode deixar de rir. Durante este processo, o corpo produz endorfinas, alivia o stress e recarregar o cérebro.
4. Contidos nos óleos de peixe e nozes melhorar significativamente o sistema de circulação de ar, com o qual o oxigénio é fornecido ao cérebro. Se você comer a cada semana em três pedaços de peixes oleosos e nozes, "memória maiden" não será mais um obstáculo.
5. Para aumentar o tom e a activação do cérebro usados aromaterapia. "Energia" são considerados óleos essenciais de cipreste, hortelã e limão. No entanto, antes de usar esses óleos perfumados precisa ter certeza de que eles não tinham alergias.
6. O cérebro de cada pessoa está predisposta a curiosidade, mas é necessário desenvolver continuamente a qualidade, é necessário de vez em quando para se fazer a pergunta: "Por quê? "Se pelo menos dez vezes por dia para efectuar tais exercícios abrirá grandes oportunidades cérebro. Pequeno exercício diário vai resolver problemas de memória.
7. Melhorar significativamente estimulantes ajudam a memória, como ginkgo biloba, gengibre, blueberries, chocolate escuro e bananas. Além disso, o efeito de curto prazo, pode dar café e outras bebidas com cafeína. Também para melhorar a memória eficiente dieta da proteína.
Embora, por vezes, "memória maiden" pode ser uma mão muito nem a metade fraco da humanidade usa essa desculpa para atingir seus objetivos.