Para evitar o frio, recomenda-se utilizar os seguintes meios de prevenção: várias vezes por dia para lavar o nariz e da garganta água salgada, lave bem as mãos com água e sabão depois de estar na rua, tomar vitaminas e medicamentos anti-virais, beber chá de ervas com hortelã, groselhas, framboesas, etc. .
Se, apesar disso, começou a mostrar os primeiros sinais de um resfriado, como dor de garganta, coriza, dor de cabeça, então você deve começar uma luta ativa para a sua própria saúde.
Resfriados ataca principalmente a nasofaringe, de modo gargarejo - uma primeira ajuda seu corpo. Você pode usar tintura sábio ou própolis. Também vai ajudar e inalação com óleos essenciais de eucalipto, sálvia, hortelã, limão, camomila.
Um bom remédio para o resfriado comum é uma chuva de frio. Para limpar completamente os seios, lave-os em transformar um poderoso jato de água morna, mas não quente. Enquanto gradualmente se aproximando, e depois se afastando almas. Assim feito e massagem aquecimento seios maxilares, que ajudarão a limpá-los e superar a frio.
Boa ajuda de suco de aloe congestão nasal que você quer enterrar a cada 2-3 horas.
Útil para tomar um banho de citros. Para fazer isso, 100-150 g de casca seca qualquer citros (laranja, limão, tangerina), despeje um litro de água fervente e infundir por 20-30 minutos. A infusão resultante e algumas gotas de óleo essencial de rosa deitar na banheira e mergulhar nele por alguns minutos. Depois disso, você vai se sentir muito melhor.
Curar o resfriado comum, é necessário empenhar-se seriamente no reforço da sua imunidade. Médicos são quatro principais fatores que ajudam o sistema imunológico a funcionar corretamente: desenvolvimento físico, nutrição, preparações especiais de ervas e vitaminas que aumentam a resistência do organismo, e endurecimento. Imediatamente após um máximo prestar atenção frio para a sua saúde, e nenhuma infecção já não se atrevem a prejudicar o seu corpo.