Aumentar a hemoglobina sem observar uma dieta especial é difícil. Para os alimentos que contenham ferro incluem fígado bovino, carne de porco, carne vermelha, ameixas, passas, morangos, nozes, maçãs, etc. Que o ferro é melhor absorvido de alimentos, deve comer mais frutas e legumes que contêm vitamina C. E o uso de produtos lácteos de citros deve ser reduzido, como cálcio diminui a absorção de ferro. Também descartar o chá e café.
Para elevar a hemoglobina, há muitas receitas populares. Por exemplo, recomenda-se três vezes por dia para beber de seis a oito copos de suco de cenoura. Ou tomar 100 gramas de uvas passas, ameixas, nozes e damascos secos, perca toda com o moedor de carne e adicione 400 g de mel. Loja de medicina Tasty na geladeira e tomar 3 vezes ao dia por 2 colheres de sopa.
Decocção e infusão de certas ervas também pode ajudar a lidar com a escassez de hemoglobina. Despeje 6 cabeças de trevo vermelho 300 ml de água fervente e deixe por meia hora. A infusão é dividida em três partes e bebida durante o dia antes de comer.
Para a segunda receita, tirar pó erva hipericão, folhas de urtiga e amoras em uma proporção de 3: 2: 2. Duas colheres de sopa de coleta despeje em uma garrafa térmica e preparar um litro de água fervente. Insista 03:00, e beber chá em vez.
A terceira receita é considerada a cura milagrosa para a anemia. Despeje 2 colheres de sopa de flores de trigo sarraceno de 500 ml de água fervente, deixe por meia hora e tomar meia xícara 3-4 vezes ao dia. Tem propriedades úteis e trigo-sarraceno, tantas vezes cozinhar o mingau de fora.
Muitas vezes, beber sucos, melhor - fresco. Especialmente eficaz com a falta de hemoglobina romã, framboesa, beterraba e maçã.
Sob hemoglobina reduzida exigido diariamente longas caminhadas. Seu corpo está gravemente afectado devido à falta de oxigênio, de modo a tentar passar mais tempo na natureza e respirar.