Esquiar pode ser aprendida em qualquer idade. Este desporto não é traumática, tem um mínimo de limitações médicas e não requer grandes investimentos, como o esqui. Embora, para começar terá que gastar um pouco.
A principal coisa neste esporte - um esqui devidamente equipado. Agora, existem muitos fabricantes de esqui cross-country, que produzem esquis de plástico com diferentes impurezas. A combinação de várias impurezas fornece bom desempenho esqui - excelente deslizamento, a manutenção da força de alta temperatura, a durabilidade. Escolha esquis para crescimento - eles devem ser iguais para o crescimento da pessoa. Depois de selecionar skis são colocadas sobre eles, que fixa. Agora é fácil de usar a montagem automática. Esses sapatos de fixação auto-correção e desprendido um clique. Ainda ao redor e metal modelos, para consertar sapatos que responde de forma independente. Esse anexo é frequentemente usado em esqui para crianças - a perna da criança está crescendo, e somente para este acessório necessário alterar as botas de esqui.
Depois de seleccionar fixadores proceder à escolha dos sapatos. Para cada tipo de luminárias são selecionadas as botas de esqui. Calçado escolher um tamanho maior, porque a perna desgaste vários pares de meias quentes. Agora, existem modelos de sapatos com isolamento especial, que não permite que os pés a suar e congelar. Tenha em mente que o primeiro sapatos selecionado, e só então instalá-los sob esqui da montagem sob o tamanho desejado. Pelo menos seleccionado pólos de esqui. Você deve estar confortável para eles se recusam, as mãos não deve cair, e um pouco levantado.
Além disso, você pode comprar uma forma de esqui especial. Isso pode ser um tecido impermeável e à prova de vento macacão e jaqueta, luvas isolantes. Abaixo necessário cueca gancho e suéter de lã. Número de roupa usada é determinado com base na temperatura exterior. Mas tenha em mente que, após a -18 graus viagem de esqui de costume poderia se transformar em um esporte radical.