Taibo, combinando elementos de várias disciplinas desportivas consideradas view "artificial" de aptidão. O autor da técnicas Taibo é Billy Blanks, campeão EUA no boxe, uma faixa preta em Tae Kwon Do sétimo grau e estrela dos muitos blockbuster de Hollywood. Blanks disléxicas, por meio de treinamento para lidar com a doença e tem alcançado sucesso no esporte, em 1989, fundou a cidade de Sherman Oaks, Califórnia Centro de Treinamento Mundial, onde o movimento começou seu programa Mundo Taibo. Novo esporte baseado em atleta conhecimento prático e técnico, de novo não provou a sua viabilidade, logo ganhou reconhecimento internacional e tornou-se um clássico popular e STEP - aeróbica.
Taibo envolvem movimento e estão ativamente trabalhando vários grupos musculares, reforçando assim o corpo e trens cardio - sistema vascular. Rotina de exercícios aeróbicos, tanto quanto possível saturar o corpo com oxigénio, promove a queima de calorias e eficaz de reduzir a gordura corporal. Além disso, Taipei desenvolve flexibilidade, força, equilíbrio e boa resposta. Preenche os elementos de auto-defesa será útil na vida cotidiana, o programa irá desenvolver a força muscular, artes marciais e boxe garantir uma boa coordenação.
Metodologia Taibo é uma simbiose de artes marciais e dança, lutando combinações praticados sob a música incendiária, eliminar o estresse, aumentar o espírito de luta e melhorar o humor, proporcionam uma excelente saúde e alegria.
Na base do programa foram desenvolvidas atividades Taibo como A Boxing, Aeroboks, Kick Boxing e Kibo também combinar elementos de boxe, artes marciais e aeróbica, e quantidades variáveis de certos elementos.