Assim, na agenda de um ponto sensível: como dar uma forma do corpo mais arredondado, mesmo se consumido em grandes quantidades, bolos não dar um efeito tangível. Para começar a convidou a se identificar com o objetivo final: ganho de gordura ou mais para suavizar as linhas nítidas de a silhueta. Eu acho que você está sonhando com um segundo? Então vamos falar sobre isso.
1. Se você comer, comer, comer e ... nada, verifique se tudo que você tem é normal. Ou seja, transformar todos os ensaios relativos ao trato gastrointestinal. Aprenda a não atacar se você worms. Tanto quanto é sons desagradáveis, eles podem negar todos os seus esforços para adquirir "formas suaves".
2. Se tudo correr bem - então tudo ao seu alcance. Recomendamos o seguinte:
Desde que você não buscar um conjunto de massa de gordura, você precisa de exercícios para ganhar massa muscular. Nós não deve se deixar levar demais, de modo a não parecer um musculoso seco. Isso também não é muito agradável. Se o objetivo é dobrar o corpo, faça-se razoavelmente competente com esforços de distribuição sobre a construção de músculos e alisando suas formas deve ser também uma certa quantidade de gordura corporal.
Não se esqueça sobre vitaminas.
Se houver um grande problema - lembre-se que você - uma mulher. Muitos contraceptivos hormonais têm o efeito colateral de ganho de peso, o que, no seu caso, apenas o oposto - seria desejável. Aqui você precisa, antes de tudo, para ver um médico, para que ele levou para o melhor anticoncepcional.