Dieta trigo mourisco, como a maioria mono-dieta é muito difícil e desafiador para a portabilidade, mas para alguém como. No entanto, esta dieta tem apenas avaliações positivas, porque dá bons resultados - £ 7 em 7 dias.
Assim, esta dieta para perda de peso tem uma duração de uma semana. A principal característica do trigo mourisco dieta é que ela não é necessária para cozinhar mingau, ou seja, trigo mourisco usado praticamente roupa: só zaparivayut água a ferver durante a noite. Na parte da manhã, ela estará pronta para uso. Sem sal, açúcar e especiarias! Isto é absolutamente contra-indicado. Mas a quantidade comido mingau não é limitado, ele pode comer o quanto quiser. A principal coisa - para terminar trapeznichat necessidade em algum lugar por 4-6 horas antes de deitar.
Porque fluido é permitido água potável liso (sem gás).
Uma outra opção para uma variedade de tal dieta é o uso de iogurte. Ou seja, para além do trigo mourisco na dieta diária pode incluir 1 litro de iogurte magro. Ele está perfeitamente combinado com o trigo mourisco, também contribui para uma melhor purificação do corpo e clivagem de reservas de gordura.
Como qualquer outro mono-dieta, trigo mourisco dieta requer saída cuidadoso e consistente, caso contrário, todos os esforços serão em vão e caiu quilos certamente estar de volta ao seu local original.
Para consolidar os resultados alcançados durante a dieta de trigo sarraceno, você precisa nos próximos dias para acompanhar de perto a sua dieta, evitando o excesso de 600 kcal de alimentos ingeridos. E então, gradualmente trazer o limite até 1200 kcal. Então, você precisa resistir por cerca de duas semanas. Em seguida, o corpo se acostuma com o novo estado e não permitirá definir quilos extras.
Tal regime de perda de peso deve ser usado mais do que uma vez em um ou dois meses, como qualquer restrição alimentar tem um impacto negativo sobre o corpo.