A fim de manter um corpo magro dieta concebida chamado "limão e mel." Ele deve aderir a dois dias. O ponto deste sistema é fornecer o corpo para forçar a mudança para o consumo das reservas de gordura existentes, devido a uma forte redução em sua dieta.
Para a dieta do limão-mel, você vai precisar de:
- Três litros de água pura;
- O chá verde;
- Suco de 15 limões;
- Dois ou três colheres de sopa de mel.
Sobre tudo o que você precisa esquecer esses dois dias.
Então, primeiro você precisa misturar três litros de água, o suco das limões e mel. Obter uma bebida muito agradável. Na preparação deste cocktail é guiado pelas suas preferências de sabor, nesta dieta podem variar um pouco proporcional à proporção dos componentes. O volume resultante de líquidos deve beber por dia, substituindo-as todas as refeições. Para diluir seu menu de limão, você pode usar o chá verde. No segundo dia de uma dieta é necessário repetir este procedimento.
Devido ao alto nível de glicose no mel e alta acidez do limão, você não acorda agudamente sentir uma sensação de fome, e perda de peso ocorrerá rapidamente. Esta dieta vai dar o seu corpo um dia cerca de 900 kcal, são suficientes para manter uma pessoa em ordem e rapidamente perder todo o excesso.
Esta dieta é simples e conveniente para usar em quaisquer dias livres, só cria desconforto devido à grande quantidade de ingestão de líquidos.
Dieta Lemon-mel, apesar de suas vantagens óbvias e simplicidade, tem algumas limitações em matéria de saúde: não é permitido a pessoas com doença renal, aqueles que sofrem de hiperacidez e todas as pessoas que são propensas a reações alérgicas, porque o limão e mel são alérgenos fortes.
Se depois de dois dias você não sente desconforto, fadiga, aversão a beber, é possível estender a dieta por mais um dia ou dois, mas não se empolgue muito tempo.