Os médicos recomendam uma combinação de uma dieta beber água mineral rica em proteínas com baixo teor de sal. Esta bebida terá um ligeiro efeito diurético e laxante que promove a perda de peso. Exemplos deste tipo de água - "Evian", "Vittel", "Volvic" e outros com uma composição similar. Só é necessário evitar bebidas muito salgados.
Na Rússia, também, produzir água de boa qualidade que é adequado para pessoas sentadas em uma dieta. Você pode tentar o "Trinity", "Sua Saúde", "Barbary", "Cristalina", "água viva", "Casa-bye". Nutricionistas altamente destas águas minerais: "Santo da Primavera", "Hot Key", "Truskavetska", "Legend das montanhas", "Arkhyz", "Agur".
Mas você não pode comprar bebidas, ajuste e água da torneira bem filtrada. Assegurar a substituição atempada do filtro, de modo que o líquido foi limpo. Para ativar os rins e intestinos composição da água não é tão importante, a principal coisa aqui - o seu volume deve ser suficiente.
Na estação fria, você pode ir para os chás quentes e chás de ervas. Quando a dieta é boa para beber infusões de verbena, hortelã, limão. Tente fazer o seu mix de ervas, frutas secas e pedaços de frutas, chá verde. Esta bebida é perfeitamente saciar a sua sede e será útil na queima de gordura em excesso.
Se você estiver usando qualquer nova dieta por si mesmo, prepare-se para alguma mudança de gosto e preferências. Por exemplo, você pode gostar de bebidas, que antes eram indiferentes. Ouça as necessidades do organismo, na maioria dos casos, ele escolhe o que ele mais precisa.