Dieta baseada Valerie - refeições separadas. Armado com um monte de pessoas reconhecidas como um método muito eficaz para fornecer certos produtos de combinação do sistema, o cantor tem feito progressos significativos. Embora o problema do excesso de peso nunca ficou na frente de Valeria acentuadamente, mas para uma boa saúde e manter são necessários para todos um slim restrições alimentares figura.
Valeria eliminar de sua dieta alimentos, uso excessivo da que leva à interrupção dos processos metabólicos - sal, açúcar, café, bebidas doces e bebidas alcoólicas. Na categoria de produtos proibidos também inclui pratos de farinha, manteiga e produtos com um elevado teor de gordura. A melhor maneira de lidar com produtos é decocção e fumegante, e grelhados e pratos fumado cantor eliminado de sua dieta.
O conjunto restante de produtos Valeria usa as regras - não se misturam cereais, legumes e carne. As proteínas e hidratos de carbono não podem ser combinados na mesma refeição, e compartilhar os melhores dias da semana na "carne", "vegetal" e "grão". O princípio de potência fraccionada preferível quando o volume de produtos está dividida em cinco ou seis refeições.
Comer demais, até mesmo alimentos de baixa caloria leva ao estresse adicional sobre o aparelho digestivo, por isso a quantidade de alimentos deve ser estritamente limitada. O jantar deve ser organizados no prazo de 19 horas para permitir que o corpo para fazer o processamento do excesso de gordura.
Para a aparência de Valeria importante a ingestão adequada de líquidos no corpo - bebidas artista a 2, 5 litros de água potável por dia. De bebidas uso admissível de chá e produtos lácteos verdes. Dias de jejum periódicas ajudar a mobilizar o corpo e limpos de toxinas acumuladas.
Diet Valerie é uma espécie de síntese dos princípios de uma alimentação saudável e posição vida activa - atitude mental não é menos importante do que a estrita observância das condições de dieta.