No entanto, deve-se lembrar que a maior parte deste tipo de questionários focada em pessoas com mais de 18 anos. Calculadoras IMC Norma também não são adequados para as mulheres grávidas, os atletas e fisiculturistas. Nestes casos, a imagem resultante pode não refletir a situação real.
Calcular IMC simplesmente pessoal. Para fazer isso, você deve saber a altura e peso individual. Crescimento de dois dígitos (em metros) para ser quadrado. Em seguida, o número de peso (em quilogramas) a ser dividido pelo número obtido. O resultado final será a média do IMC pessoal.
Se você não quiser fazer contas, mas hoje em dia a internet você pode encontrar lotes de calculadoras que dão a oportunidade de aprender o IMC em tempo real. Para fazer isso, digite o número para determinar o campo calculado no site.
Os cientistas acreditam que o índice de massa corporal regulamentar variou de 18 a 25. Isso indica saúde -, a fim de apoiá-lo, você precisa fazer exercícios e comer direito. Nesse caso, se o IMC está entre 25 e 30, é um sinal claro de que você deve prestar atenção à sua saúde. Necessidade de aumentar a atividade física e estabilizar a dieta diária.
Quando o IMC é maior do que 30, você deve consultar imediatamente um especialista. Este indicador mostra a obesidade já existente. Neste caso, um elevado risco de desenvolver doenças cardiovasculares, bem como a destruição de outros sistemas de órgãos internos.
No entanto, tenha em mente que você precisa aprender a aceitar a si mesmo com todo o IMC. O excesso de peso não deve ser um obstáculo para o prazer da vida - isto deve sempre lembrar.