Famosa dieta trigo mourisco muito urgente, que, além disso, reduz as manifestações da celulite odiava. Buckwheat dieta reduzir significativamente cintura em volume e do estômago será muito menor.
Uma vez que os problemas resolvidos com poder, vale a pena acrescentar exercícios. No primeiro um pouco, não sobrecarregue o seu corpo e usar treinos longos. Qualquer um que começa muito ativo, muito em breve desistir, depois de ter passado todas as forças no início. Nos primeiros dias será caminhadas bastante simples, de manhã e à noite, pelo menos por uma hora. Quando o exercício se torna um hábito, é necessário aumentar gradualmente a carga. A principal coisa - não esgotam-se, caso contrário, o processo de se livrar de vez do estômago para tortura.
Não se esqueça de exercícios abdominais. Você precisa fazer um conjunto especial de atividades que alternam de forma inteligente, afetando todas as áreas problemáticas no abdômen. O melhor é consultar um especialista que irá exercer competentemente plano e mostrar-lhe como fazer os exercícios. Boa execução dos movimentos é muito importante, por vezes, a menor inclinação errada pode alterar a natureza da própria actividade.
Estas dicas simples vai ajudar bastante para se livrar do estômago odiado e levar a organismo normal, como um todo. Melhore sua saúde, aumentar a vitalidade, e mais importante - o seu reflexo no espelho constantemente adicionar positivo.