Dança, ela não se incomoda muito joelho e tornozelo, que é muito importante para a saúde. Uma suave, movimentos de dança perdoar são essenciais para o sistema urogenital feminino. Quadris seguiram, tremendo, "oito" e outros movimentos melhorar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos. E isso leva à reabsorção de aderências fortalecer os músculos. Mesmo as mulheres grávidas por uma determinada data pode fazer esta dança, pois envolve apenas os músculos que vão participar no processo de nascimento.
Bellydance - uma excelente maneira de lidar com a obesidade, com celulite. Um dos exercícios básicos dessa dança - tremendo, tão bem quanto possível ajuda a fortalecer os músculos das nádegas, coxas, prima. E faz com que a pele lisa, suave, firme. E outros movimentos ajudam a fortalecer o sistema muscular, um bom domínio de seus próprios corpos.
Se você combinar essas aulas de dança oriental e boa dieta equilibrada, você rapidamente vai se livrar dos centímetros extras na cintura e quadris. E, além disso, vai ter uma bela postura e marcha suave.
Equipamento especial para essa dança (pelo menos no início) não é necessária. Roupas confortáveis, sapatos ginásio ou sapatilhas. Você pode comprar oriental lenço com moedas, que está amarrado no quadril. Então, você vai sentir-se mais interessante e mais capaz de sentir o ritmo dos movimentos.
É claro que, se você avançar no campo da dança, você vai precisar de um terno cheio dançarinos orientais e alguns elementos adicionais - bastão, espada, castiçal, "asas".
Mas, a fim de começar a participar na dança do ventre só precisa de seu desejo. Reencontrando-se, você vai ter uma figura feminina e atraente, vai se tornar mais graciosa. Mas, além disso, vai se tornar muito mais desejável e mais atraente para o sexo oposto.