Voltar cambalhota também realizada devido à inércia. Agachado você deve apenas empurrar para trás e você kuvyrknet como resultado do deslocamento do centro de gravidade. Retire a cabeça para os lados, para evitar danos às vértebras (a rotação terá lugar por cima do ombro) e dar um novo impulso às armas para aumentar um pouco a velocidade de rotação. Não se esqueça de pressionar as pernas contra o peito - no final de um turno, você deve estar na posição inicial.
Em uma superfície dura, use um salto por cima do ombro. Ela passa por toda a volta diagonal do ombro direito para a perna esquerda. Idealmente, esta linha permite que você não tocar o chão ou um osso, o que reduz as lesões em nada. Cambalhota realizada a partir de qualquer posição, mas é mais fácil de dominar sentado. Imprima o pé direito à frente, à esquerda, deixar para trás. Mão esquerda colocar na mesma linha com a mão e pé direito, entre o braço esquerdo e perna. Se feito corretamente, você vai perder estabilidade: você tende a ser baixo ombro direito. Deve sucumbir à inércia e, logo que o ombro toca no solo, tanto quanto possível apertar as pernas para ele. Além disso só vem com a experiência - você vai aprender a escolher o caminho correto do movimento para cambalhota virou indolor e suave.