Stepper é uma máquina com dois pedais. Pode ser uma carga regulamentada ou não. No primeiro caso, o passo exceto pedais ter corrimãos e computadores que permitem ajustar a frequência e ritmo de passos para medir o pulso. No mini-steppers só balcão e pedais que são interdependentes, ou seja, conectado ou independente, permite que você especifique para cada perna uma determinada carga. Treinamento no simulador são considerados mais eficazes.
A maioria dos usuários dizem que corrimãos são uma das principais peças da máquina de exercícios passo a passo, mas sem corrimãos também confiáveis e seguros. Você pode dar preferência aos de médio variante: Stepper com pega-expansor sobre o cabo em vez do corrimão. Tal dispositivo permite a dar uma carga sobre o cinto de ombro, deixando mais espaço no quarto.
Steppers avançados modelos mais caros têm uma variedade de programas e modos - eles não só medir a taxa de pressão e coração, mas também emitir parâmetros metabólicos. Pesar estes simuladores mais de 100 kg e mais adequado para ginásios, em vez de para pequenos apartamentos.
Steppers Mini, em pouco tempo ganhou no mercado esportivo de grande popularidade, pode pesar menos de 10 kg. Compre este simulador é possível mesmo com rendimentos modestos e um pequeno apartamento. Durante o exercício não tem que fazer quaisquer movimentos complicados e, assim, alcançar um grande efeito.
Stepper Busy existem algumas contra-indicações: doenças das articulações e coluna vertebral, doença pulmonar crônica. Pessoas com problemas no sistema cardiovascular antes das aulas deve consultar um médico.