A razão para a perda de crescimento - o achatamento das vértebras e a redução da distância entre elas, devido à deformação da cartilagem intervertebral. Muitas vezes, isso é devido ao peso excessivamente impressionante. O fato de que ele é a espinha "segura" o nosso corpo. Se demasiado do corpo, a força de gravidade actuando sobre a cartilagem mais, reduzindo a sua altura. Não por acaso, após a gravidez, muitas mulheres são mais baixas por centímetro. No entanto, a gravidez termina em qualquer caso e com o excesso de massa é forçado a perdoar.
Má postura devido a escoliose ou osteochondrosis e também pode fazer-nos abaixo. Se uma pessoa é constantemente curvar-se, o corpo retém as curvas conhecidas, não pode endireitar a coluna vertebral.
Bad stretch e músculos fracos - também provoca redução do crescimento. Se você não esticar a coluna, não vai compensar o impacto sobre ele a força da gravidade, ele dá forma. A músculos enfraquecidos não vai ser capaz de ajudar as vértebras para manter o peso corporal, por isso, todo o ônus recairá sobre a coluna vertebral, que se encolher. Então se apresse em aulas de yoga, pilates, Bodyflex, ginástica de energia.
Se, devido a várias razões que você se tornou mais curto por 3-5 cm, imediatamente começar a perder peso, a nadar, a desaparecer no ginásio e fitness. Movimentar com freqüência, evitar posturas inadequadas, sentado, não ler na cama. Você pode caminhar até as sessões de massagem manual, marcar uma consulta com um quiroprático ou cursos de tração. Tudo isto, juntamente irá conduzir ao início de "contagem regressiva."