Você familiar como uma corrente de pensamentos na minha cabeça? Não é de estranhar, porque a vida moderna é cargas do sistema tão nervoso, ele começa a se preocupar na máquina. Tentando manter em mente tudo de uma vez, você não dá o cérebro leva as coisas realmente importantes - criatividade ou trabalho, e você não pode relaxar.
Pensamentos obsessivos - nada mais do que uma manifestação de stress. Muito o que fazer, o que você assumir a ombro, é muito mais do que você pode suportar. Sim, como uma consequência de se ter à mão durante um período de tempo. Mas ao mesmo tempo tem que trabalhar duro. Uma carga semelhante do corpo transporta apenas por um curto período de tempo. Duas semanas de trabalho duro - e, em seguida, em um ritmo normal. Você está sempre muito ocupado. E os nervos não pode subsistir.
Portanto, para se livrar dos pensamentos obsessivos, reduzir o seu ritmo. Deixam de fazer tudo na máquina e viver no tempo futuro. Você acorda de manhã, ir ao banheiro - ouvir a si mesmo, preste atenção às suas ações. Deixe a consciência manteve o ritmo com o corpo, como de costume, a abertura de um tubo de pasta de dente. By the way, você pelo menos lembre-se de que cor durar? É por isso, e eu não consigo me lembrar de nada sobre o ferro ou esquecido as coisas em casa. Você em algum lugar para colocá-los na máquina, mas nem sequer cuidar de si mesmo durante este tempo.
Às vezes não dá descanso para outros pensamentos. Você está preocupado com os problemas, role momentos desagradáveis do passado, parece difícil de testar no futuro. Esses pensamentos surgem de medo e insegurança.
Entenda que o passado está no passado. Lembre-lo sempre de novo devemos deixar-me por lembrar lesões antigas.
Para evitar problemas no futuro, se preparar para isso. Como uma criança, às vezes as crianças não querem ir à escola porque eles não fizeram a lição de casa. Toda a noite e parte da manhã eles sofrem com o medo, a idéia da vinda de fracasso assombra-los. Mas era necessário apenas para tornar as aulas. Também realizar suas tarefas. Então você pode dizer para si mesmo que a situação não assustá-lo, porque você está pronto para isso.