Aproveitando sua alimentação estresse e, especialmente, não beber álcool, na esperança de sentir dormentes. A única coisa que pode causar uma maneira similar para sair da depressão - problemas de excesso de peso e saúde. Preencha todo o seu tempo livre que você ainda não teve um minuto para tristeza e sentimentos sobre o que está no passado.
Comunidade - uma das melhores maneiras de preencher o vazio no meu coração. Para ficar sozinha com ele em tais períodos é extremamente prejudicial, pois a solidão sugere os pensamentos desnecessários. Compartilhe com suas experiências com amigos. Reúna-se com amigos, compartilhar seus sentimentos. Seu apoio vai certamente ajudá-lo a se sentir melhor. Consulte o terapeuta, se você entender que você precisa de ajuda profissional.
Leia o livro. Mergulhe em mundos fantásticos ou empatia destino do herói lhe permitirá escapar de sua própria situação de vida. É possível que, tendo passado por com seus personagens e aventuras quebram em seus obstáculos imaginação em seu caminho favoritos, você vai se sentir revigorado e pronto para ir em frente com um sorriso no rosto.
Mergulhe na música. Ouça suas músicas favoritas, e cantar junto com os artistas. Cadastre-se de uma secção de dança. Obter um animal de estimação. Ao tomar o cuidado de que você vai se distrair e obter emoções positivas, observando seu novo amigo.
Alterar a aparência. Faça uma cor corte de cabelo, o cabelo em uma nova cor, mudar o estilo de roupa. Ir com um pára-quedas ou tentar-se no esporte extremo. A sensação de satisfação do fato de que você tentou algo que há muito tempo sonhado, vai trazer para a sua vida mais emoções positivas, e você vai experimentar uma onda de força. Nunca se esqueça de que tudo é feito para melhor. Acredite nisso e que o único e verdadeiro e o melhor homem é obrigado a conhecê-lo no caminho da vida.