Nos próximos três dias para cozinhar o frango. Compre quilo de peito de frango, pele e gordura. Cozinhe a carne até ficar pronto. Comê-lo até às sete da noite.
Nos últimos três dias, você pode comer vegetais como cozidos e frescos. O volume de alimentos consumidos por dia, o equivalente a 800 devem ser excluídos da dieta de vegetais salgados.
Quanto a beber, a bebida até o dia 2, 5 litros. É aconselhável beber água sem gás e chá verde. Certifique-se de beber um copo de água antes das refeições. Durante e após uma refeição para beber não é permitido.
Entre quaisquer três dias, você deve organizar um dia de jejum. Neste dia, você só pode beber kefir. Todos os outros produtos são completamente eliminados.
Queen Margaret aconselha refeições dividir, ou seja, cinco vezes por dia. Ao mesmo tempo, eliminar a partir da dieta de açúcar, pão, farinha, o sal e o álcool.
A vantagem desta dieta é que o corpo recebe alimento distribuído. Isso acelera o metabolismo e, consequentemente, a perder peso rapidamente. Doces de exceção reduz o açúcar no sangue. O consumo de grandes quantidades de fluido não desidrata o corpo.
Quanto às desvantagens da dieta, o dia Kefir é considerada obrigatória, não atrair todos. Embora esta bebida e útil apenas beber o dia todo nem todo mundo pode.
Se você tiver qualquer desconforto durante a dieta, pare com isso. Afinal, nem todo mundo é adequado para mono-dieta. Embora os especialistas acreditam que a mudança de hidrato de carbono e proteína na dieta actua como uma terapia de choque sobre o corpo. Portanto, você largar os quilos extras.