Dieta de leite deve ser observada não mais de três dias, se você ficar com ela por um período mais longo, que pode prejudicar a sua saúde. Afinal de contas, ele é considerado resistente o suficiente. Mas, além de o principal tipo de dieta há várias outras opções mais benignos - queijo cottage e leite, frutas e dieta de leite.
Leite para perda de peso é recomendada para usar somente natural, pó, neste caso, não vai funcionar. Você também deve desistir da dieta de leite para as pessoas que sofrem de intolerância à lactose e má absorção de leite.
Monodieta Dairy
Tal uma dieta adequada para as pessoas que não representam um dia sem leite e não causam desconforto. Monodieta resistente tem o nome de um motivo, como para todo o curso em sua dieta vai incluir apenas leite e nenhum outro produto.
O leite fresco seria a opção ideal, ou seja, é um recorde para o conteúdo de minerais e propriedades medicinais. Se você tiver essa oportunidade, lembre-se de que não é desejável para ferver. Leite para a dieta deve ser fresco.
No primeiro dia da dieta é recomendado para beber de um copo de leite fresco a cada duas horas. No segundo dia, você deve beber a cada hora e meia de um vidro. No terceiro dia, beber um copo de leite a cada hora. É desejável, se você beber através de um canudo de forma lenta e em pequenos goles. Devido a isso, é melhor entendida e rapidamente surge uma sensação de saciedade.
Desde dieta de leite é estressante para o corpo, evitar esses dias de atividade física intensa e se abstenham de esportes durante este tempo. Repita esta descarga é recomendado não mais do que uma vez por mês.
Dieta de leite Fácil
Neste caso, ser usado queijo cottage, leite azedo e iogurte. Menu de amostra é a seguinte:
Café da manhã: uma xícara de iogurte desnatado ou iogurte de fruta sem aditivos;
Almoço: queijo cottage cozido, cozinhado em casa com a adição de frutas ou frutos;
Jantar: um copo de leite azedo ou iogurte.
Entre as refeições permitido o uso do chá com leite, de leite, frutas e água sem gás.