Para retirar o seu tamanho, deve ser reservado por trena, lápis e um notebook para a gravação. É desejável que alguém da família ajudou neste simples, mas requer cuidado caso. Primeiro você precisa dar uma pose familiar em uma posição ereta. Não precisa de se esticar, desleixo ou tensão e levantar os ombros, só precisa ser nivelada, livre braços. Todas as medidas são tomadas com precisão, sem subsídios, firmemente apertando o cinto para o corpo, mas sem pressão.
Certifique-se de medir a circunferência de sua cintura. Fita métrica deve haver lacunas e afundamentos de perto do corpo, os números mais corretos e precisos será se as medidas tomadas em sua cueca. Grêmio removida da parte de trás, a fita é mantida nas axilas no ponto mais alto do tórax. Hips - é uma medida do ponto mais largo do fêmur, em regra, esta linha está a uma distância de 15-20 centímetros abaixo da cintura.
O conhecimento é também circunferência parâmetros pescoço útil à baliza. São tomadas medidas no ponto mais largo na base do pescoço. Então você pode começar a medir o comprimento das mãos. Fim da fita deve ser aplicada a um ponto sobre o ombro, onde a costura é geralmente ombro, e depois mantê-lo em relação ao ponto de o cotovelo levantado, braço ligeiramente curvado, ao mesmo tempo, para a base da escova. Este é o valor desejado, o que é útil para a compra de coisas sem tentar. Para as pessoas que têm as mãos cheias, não estar errado para medir a circunferência do braço.
Para determinar as calças pelo correctas, medir a distância a partir da cintura até ao ponto desejado no lado exterior da perna. E a coisa mais importante a fazer - é medir a sua altura. Para fazer isso, você deve tirar os sapatos, voltar para a superfície vertical plana e pedir a alguém da família para fazer uma marca no ponto mais alto. A distância do chão para este marca na parede - uma altura de crescimento de um homem.